La Danse en Ligne, bonne pour le corps et l’esprit

Outre le fait qu’elle développe la mobilité, la mémoire, la concentration, la confiance en soi, c’est une activité qui fait également travailler harmonieusement le corps et l’esprit.

Cette danse stimule la circulation du sang, le rythme cardiaque et le cerveau. Nombreux sont les muscles sollicités, et pour ceux qui souhaitent garder la ligne, sachez qu’un cours d’1h30 vous fera brûler pas moins de 400 calories !

Avant tout danse de groupe, c’est l’activité idéale pour faire des rencontres et développer les relations sociales. Ainsi, vous agrandirez votre cercle d’amis, dépasserez vos limites et améliorerez votre estime personnelle.

La danse en ligne est accessible à tous âges. Les cours étant organisés par niveaux, nul doute que vous vous sentirez rapidement à l’aise. La première année vous permet d’apprendre les pas de base et les figures simples. Les autres niveaux seront pratiqués les années suivantes et permettront de parfaire la technique, le style et la rythmique.

La danse en ligne vous conviendra particulièrement si vous avez besoin de vous dépenser, mais de manière collective et conviviale.